تعریف و اهمیت مهارت های زندگی

  • توسط مهسا کمیلی
  • ۱۳۹۸-۰۴-۱۳
  • ۴۸ بازدید

تعریف و اهمیت مهارت های زندگی

سازمان بهداشت جهانی در سال ۱۹۹۴ مهارت زندگی را این گونه تعریف می کند :

مهارت های زندگی یعنی توانایی لازم برای رفتار مثبت و سازگارانه  که به  فرد  توان  رویارویی  موثر با  چالش های زندگی  روزانه را می دهد.

طبق نظر بروکز مهارت های زندگی رفتارهای آموخته شده و اکتسابی هستند که برای زندگی اثر بخش که شامل آگاهی و ایجاد شرایط لازم جهت رشد چنین رفتارهایی می باشد، ضروری اند.

انواع مهارت های زندگی

۱- توانایی تصمیم گیری : این توانایی به فرد کمک می کند تا به نحو موثری در مورد مسائل زندگی تصمیم گیری کند .

اگر کودکان و نوجوانان بتوانند  فعالانه در مورد اعمالشان تصمیم گیری نمایند جوانب مختلف انتخاب ها را بررسی و پیامد هر انتخاب را ارزیابی کنند مسلما در سطوح بالاتر بهداشت روانی قرار خواهند گرفت .

۲- توانایی حل مساله : این توانایی فرد را قادر می سازد ،تا به طور موثری مسائل زندگی را حل نماید.

مسائل مهم  زندگی  چنانچه حل نشده  باقی بمانند ،استرس  روانی  ایجاد  می کنند که به  فشار  جسمانی  منجر می شود.

۳- توانایی تفکر خلاق :

این نوع تفکر هم به حل مساله و هم به تصمیم گیری های مناسب کمک می کند .

با استفاده از این نوع تفکر ، راه حل های مختلف مساله و پیامدهای هر یک از آن ها بررسی می شوند .

این مهارت ، فرد را قادر می سازد ، تا مسائل را از روی تجارب مستقیم خود دریابد.

و حتی زمانی که مشکل وجود ندارد و تصمیم گیری خاصی مطرح نیست باسازگاری و انعطاف بیشتر به زندگی روزمره بپردازد.

۴- توانایی تفکر انتقادی :

تفکر انتقادی ، توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب است .آموزش این مهارت ، نوجوانان را قادر می سازد.

تا در برخورد با ارزش ها ،فشار گروه و رسانه های گروهی مقاومت کنند و از آسیب های ناشی از آن در امان بمانند .

۵- توانایی ارتباط موثر :

این توانایی به فرد کمک می کند تا بتواند بصورت کلامی یا غیر کلامی و مناسب با فرهنگ ، جامعه و موقعیت خود را بیان نماید .

بدین معنی که فرد بتواند نظرها، عقاید ، خواسته ها ،نیازها و هیجان های خود را ابراز و به  هنگام  نیاز  بتواند از دیگران درخواست کمک و راهنمایی نماید .

بنابراین بر اساس مدل طبقه بندی بروکز ابعاد مهارت های زندگی شامل موارد زیر می باشد :

  • مهارت های مربوط به ارتباط بین فردی / روابط انسانی
  • مهارت ها