چای سبز
چای سبز را هم برخی نباید بخورند! منع خوردن چای برای برخی افراد بسیار ضروری است و باید به این مساله توجه کنند. به عنوان مثال افرادی که بیماری دیابت دارند اگر چای بنوشند باعث کم شدن سدیم و کم شدن کارکردهای سلولی می شود. که در نهایت اثرات نامطلوبی بر روی مغز می گذارد.
چه افرادی چای ننوشند
- افرادی که دیابت و اسهال دارند.
- کودکانی که زیر ۲ سال سن دارند.
- افراد کم خون و یا کسانی که دچار اختلالات خونریزی ، اختلالات اظطرابی هستند.
- افرادی که دارای زخم های گوارشی هستند.
- مبتلایان به روده تحریک پذیر
- کسانی که فشار خون دارند.
عوارض های مصرف بیش از حد چای
- برای مادران باردار خطر سقط جنین را به وجود می آورند.
- تحریک و اجابت مزاج نوزاد در مادران شیرده
- کدر شدن و از بین رفتن شفافیت پوست
- احتمال بروز آلزایمر
- احتمال بروز یبوست و اسهال را افزایش می دهد.
- به دلیل وجود کافئین باعث تحریک پذیری و عصبانیت در برخی افراد می شود.
- سموم بدن را افزایش می دهد.
- خطر بیماری سرطان مری را افزایش می دهد.
- سیستم ادراری را دچار اختلال می کند.
- کاهش جذب آهن توسط دستگاه گوارش
چه افرادی نباد چای سبز بخورند
برخی افراد که آسپرین مصرف می کنند و یا داروهای ضدانعقاد مانند وارفارین را به صورت مداوم مصرف می کنند. نباید از چای سبز استفاده کنند. مصرف چای سبز در دوران بارداری و شیردهی حتما باید زیر نظر پزشک باشد.
راهکارهایی برای کاهش درد
- یک تکه شکلات تلخ بخورید تا گلو دردتان ارام شود.
- نوشیدن آب بیشتر برای رفع علائم میگرن
- برای کاهش التهاب مقداری زردچوبه مصرف کنید
- کاهش درد کمر با انجام حرکات کششی
- استنشاق روغن‌های طبیعی باعث کم شدن سردرد می شود.
- برای تسکین درد دندان از چای نعناع استفاده کنید
- برای بهبود درد استخوان و مفاصل، با محلول نمک حمام کنید
- برای رهایی اندورفین‌ها و مبارزه با درد پیاده روی کنید
- خوردن موز باعث کاهش درد قاعدگی می شود .
- گرما باعث کاهش دردهای عضلانی می شود.
